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福姓来源主要有四大支系：
1. 姬姓分支：据《元和姓纂》记载，春秋时期卫国大夫姬福之后，以先祖名为氏，聚居今河南淇县一带，出土的战国陶器上刻有"福氏作器"铭文。
2. 职官得姓：《周礼》载西周设"福祀"官职，掌管宗庙祈福，后裔以官为姓，陕西眉县出土的青铜簋铭文佐证此说。
3. 赐姓改姓：明初移民政策中，部分蒙古人改汉姓时选"福"字，如《明实录》记载的福余卫指挥使家族。
4. 少数民族融入：满族富察氏、锡伯族福尔哈拉氏在清中后期汉化改姓，东北地区福姓家谱常见满汉双语世系图。
各支系在家谱中通过"堂号"区分，如姬姓后裔多称"卫郡堂"，职官系用"太祝堂"，赐姓支系则标"敕赐堂"。
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