• 源于烈山氏，出自炎帝神农氏出生地姜水，属于以居邑名为姓。任姒，少典正妃，名女登（癸），感神龙首尔生炎帝。[2]  神农氏的后裔姜太公，即吕尚，齐国的创建者，因辅佐周王朝得天下而被封于吕，所以才从封地为姓。 [4]  战国时期，姜姓齐国被田和所灭，吕尚的后代分散到各地，有姓吕姓者，也有姓姜姓者。

• 源于“癸”。癸+女=姜。“姜”姓本意女癸所生，女癸之后代（有些史籍误作“女登”，当为“女癸”）。有人皇部落，居任，任有女癸。女癸，嫁给帝，其所生子皆赐姓曰“姜”。癸+女=姜。女癸享大鼎祭祀，庙号“母癸”。姜姓后人绝大部分都是女癸之后。另据甲骨文字义，姜是癸女合体字，即癸女所生之意。癸+女=姜。壬娶女丁，产生了皇，皇族逐渐强大，又产生了帝族（戊娶癸）。女癸嫁给帝，所生的后代就是姜姓。

• 源于桓氏，出自唐朝大臣桓庭昌改姜姓，属于以帝王赐姓改姓为氏。 [7] 

• 源于各民族变姓，属于汉化改姓为氏。据史籍《宋书·吐谷浑传》记载，南朝宋时期，西南地区有羌族人改汉姓姜姓。侗族、瑶族、彝族、蒙古族、土家族、保安族、白族、俄罗斯族、朝鲜族等少数民族中，均有姜姓族人分布，其来源大多是在唐、宋、元、明、清时期中央政府推行的羁糜政策及改土归流运动中，流改为汉姓姜氏。 [8] 

• 源于女真族姜佳氏，属于汉化改姓为氏。 [8] 

人口分布

宋朝时期，姜姓大约有10万人，约占全国人口的0.13%，排在第一百一十位以后。在全国的分布主要集中于山东、浙江、河南、广东，这四省姜姓大约占姜姓总人口的80%，其次分布于山西、安徽、江西、江苏等省。山东为姜姓第一大省，居住了姜姓总人口的43%。全国形成豫、苏浙、广东三大块姜姓人口聚集区。

明朝时期，姜姓大约有26万人，约占全国人口的0.27%，为明朝第七十九位姓氏。宋元明600年全国人口纯增长率是20%，姜姓人口增长远远超过全国人口增长速度。在全国的分布主要集中于浙江、山东、江苏，这三省姜姓大约占姜姓总人口的58%，其次分布于陕西、福建、江西，这三省的姜姓又集中了19%。浙江省的姜姓人口约占姜姓总人口的26%，为姜姓第一大省。全国的姜姓人口流动从北向东南迁移，姜姓中心由北向东南漂移，全国形成了浙苏、山东两大块姜姓聚集中心。 [9] 

当代姜姓的人口已达到460多万，为全国第五十位姓氏，大约占全国人口的0.37%。从明朝至今600年中姜姓人口由2 5余万增到了460多万，增长了18倍多，姜姓人口的增长速度远高于全国人口的增长速度。自宋朝至今1000年中姜姓人口呈直线上升的态势。在全国的分布目前主要集中于山东、河南、辽宁、内蒙古、黑龙江、吉林，六省大约占姜姓总人口的57%。其次分布于江苏、安徽、湖南、河北、浙江，这五省的姜姓又集中了22%。山东是姜姓第一大省，约占姜姓总人口的11%。全国形成了东部鲁豫、东北三省两块姜姓聚集地区。在600年期间，姜姓人口流动的程度和方向与宋元明期间有很大的区别，由东南部向华中、华北、西部的回迁十分强劲，而且向东北的移民成为重要的流向。

姜姓在人群中分布频率示意图(见图50)表明：在东北三省、内蒙古东部、山东东部，姜姓一般占当地人口的比例在0.88%以上，中心地区可达2.4%以上，以上地区覆盖面积占了总国土面积的13.7%，居住了大约43%的姜姓人群。在山东大部、河北东部、京津、豫鄂大部、皖苏浙、湘赣闽北部、广西北段、贵州、四川西部、重庆东南、甘肃西南、青海东南，姜姓在当地人群中的分布比例在0.29%—0.58%之间，其覆盖面积占了总国土面积的18.9%，居住了大约35%的姜姓人群。