宁姓在大陆和台湾都没有列入百家姓前一百位。宁姓出自姬姓：春秋时期，卫成公将小儿子季亹封在宁（今河南省获嘉县，一说今河南省修武县），季亹的后代中有的以封地名作为姓氏，称宁氏。　全球甯氏共约100万余人，分布广而散，新《百家姓》排187位，已推前9位。甯氏虽为小姓，但开枝散叶遍及全国，乃至世界各地。

　　甯氏的起源和发祥地，虽为河南和山东，但今日甯氏大多集中于广西、湖南（合占40%），其次才是山东、河南。再其次顺序：江西、山西，安徽、云南，福建、广东、四川、湖北，河北、陕西，江苏、浙江，以及东北地区，全国许多大中小城市，都有甯姓人士居住。

　　就其从业情况而言，与远祖兴衰于政界不同，今日甯氏名人，大多居于科教文商等领域，尤以教授、律师、医生、企业家为多。

　　海外甯氏亦是广而散，就境外的台港澳而言，以台湾居多；现居国外的甯氏，有美国、加拿大、阿根廷、英国、法国、德国、荷兰、澳大利亚、新西兰、日本、新加坡、马来西亚、越南、柬埔寨、缅甸，以及非洲的毛里求斯等国。其中以马来西亚人数最多，美国次之。

　　就其聚居地而言，历史上有过安徽阜阳甯半城、湖南衡阳望族地、河南南阳望族地、晋南闻喜望族地、广西钦州望族地等。但大部分居住于条件较好的乡镇和自然村，已知冠名“宁”的村庄有三四百个。

　　现全国最旺的甯氏聚居县有：广西的灵山、浦北、博白、南丹，湖南的隆回、邵东，河南的三门峡湖滨区、洛阳登封，江西的宁都、永丰，山东的宁阳、章丘，福建的建宁、邵武，广东的吴川、化州，安徽的肥东，湖北的孝感，河北的乐亭，山西的稷山，云南的宣威，西安的临潼，等等。