《方氏家训》 

祖宗是根本，祭祀要虔诚。父母有养育之恩，子女当终生孝敬。工作在外，常回家看看；

递茶端饭，当喜眉笑眼。兄弟姊妹，要和睦相处；生活事业，宜互相帮衬。夫妻恩爱，方能白头偕老；

尊老爱幼，定会家道繁荣。教育子女宜从小着手，当宽则宽，当严则严，则受益终生；

溺爱后辈乃自断后路，缺乏管束，戏耍无度，则遗害无穷。子女入学，不可耽误；

不学无术，大事难成。嫁女毋索重聘，娶媳应重德行。待人以诚，不可生欺诈之心；

结友以德，要远离鸡鸣狗盗。君子爱财，应当取之有道；知足常乐，切莫追爱虚荣。做事情，当尽职尽责，终有优厚报酬；

待工作，若拈轻怕重，只会一事无成。当官不欺压弱小，有钱不讥笑贫穷。老成持重，谦虚慎言，世人当敬而重之；

飞扬跋扈，轻言诳语，亲戚也恶而远之。遵纪守法，则能永享平安；违法乱纪，灾祸将及自身。养生之道，在于劳逸相间；

每日晨练，定能心康体健；

粗茶淡饭，乃是长寿仙丹；

美酒佳肴，常为疾病根源。生活工作，应张弛有度；

休闲娱乐，当高雅纯洁。不吸毒，不赌博，为做人原则；勤学习，多动脑，乃兴家之宝。忠孝仁义传家远，礼乐诗书裕后人。家有孝贤福禄长，辈出英才耀门庭。太平盛世谨记己为炎黄后裔，应尽绵薄之力；

民族危亡不忘吾乃龙之传人，当负守土之责。朱子曰：“为人若此，庶乎近焉”。   祖训精炼八字：立德、守法、进取、光宗。

《方氏家训》

晨起思，暮悔过。勤梳理，莫懒惰。

生不易，莫蹉跎。行得正，要端坐。

沐晨风，啖松墨。伴星月，勤功课。

忌金玉，素衣着。忌珍馐，饮食约。

多体恤，常思过。少争讼，言勿多。

表里一，莫看错。择良偶，白首过。

存善念，除大恶。和顺门，定无祸。
诚祀祖，书当破。子孙兴，家道乐！

人物生平

方望（?—25年），东汉平陵人。

新末天下大乱，天水人隗嚣被众人推立为上将军之后，遣使聘请平陵人方望做军师。方望至，向隗嚣建议说：“足下想要承天命顺民心，辅汉而起事，今更始立在南阳，王莽还据守长安，虽想以汉的名义行事，其实没有接到汉的命令，将用什么让众人相信呢?应当赶快建立高祖庙，称臣奉祀，所谓’神道设教’，求助于人神。而且礼因时不同而有增删变易，朴实与华丽并没有常规。削地以开兆域,虽然是茅屋土阶，也可以表示肃敬。虽然简陋没有物质设备，神明不会离开这里的。”隗嚣听从其言。

更始二年(24)，遣使征召隗嚣及隗崔、隗义等。隗嚣准备朝见更始，方望以为更始前途还不可知，坚决阻止，隗嚣不听，方望写信辞谢而去。

东汉建武元年（25）正月，弃离隗嚣的方望见“更始政乱，度其必败”，便对安陵人弓林等说：“前分封安定公的孺子婴，是汉平帝的后代，因王莽篡政而没有做汉主，如今天下人皆言，刘氏当受命，我等何不立他为王，谋取大功？”弓林

等人都很赞成。于是，赴长安求得了孺子婴回来，“聚党数千人”在临泾城（今镇原）立为皇帝。方望做了总理庶务、辅佐君王的丞相，弓林当了掌管四方兵事和赏罚的大司马，孺子婴是汉宣帝的玄孙，是汉哀帝建平元年（公元前6年）立“为皇太子，号曰孺子”。孺子婴临泾立帝，遭到了同姓复辟王朝刘玄的竭立反对。不久，更始政权遣丞相李松入安定，摧毁了这个复辟势力。孺子婴、方望、弓林等人都被诛杀。