梁姓是典型的南方姓氏，在两广地区最有影响，按人口排列，为中国第二十位姓氏。当今梁姓人群大约占了全国人口的0.93％，总人口大约在1100多万。

　　 宋朝时期，梁姓大约有44万，约占全国人口的0.57％，排在第三十七位。梁姓的第一大省是山东，约占全国梁姓总人口的34.5％。在全国的分布主要集中于山东、河南和陕西，这三省梁姓大约占全国梁姓总人口的61％，其次分布于广东、福建、湖南、浙江，这四省的梁姓又集中了26％。全国形成了以鲁豫、陕西、粤湘、闽浙为中心的四大块梁姓聚集地。而广西是当时梁姓人口最稀少的地区之一。
    明朝时期，梁姓大约有43万，约占全国人口的0.46％，排在第五十三位。宋元明600年全国人口纯增长率是20％，而梁姓人口增长比值是负值，人口不但没有增长反而减少。在全国的分布主要集中于广西、山西，这两省梁姓大约占梁姓总人口的25％，其次分布于江西、江苏、山东、广东、福建、陕西，这六省的梁姓又集中了51％。广西在宋朝时梁姓十分稀少，进入明朝一跃成为梁姓第一大省，约占梁姓总人口的14.6％。东南和两广地区的梁姓在这600年中有了稳健的发展。而宋朝的梁姓大省山东，此时梁姓人口却减少了七成。