窦姓，是中国汉族的一种姓氏。主要分布在河南河北一带。在当今姓氏排行榜上名列第二百四十九位，人口约四十五万七千余，占全国人口总数的0.025%左右。窦（Dòu 窦）姓在大陆与台湾均未列入前一百大姓。

窦姓出处有五种说法，一说出自汉族姒姓，为夏帝少康之后，以地名为氏；一说出自宝姓，民间有窦（繁体“窦”）宝（繁体“寳”）一家的说法；一说出自战国时魏国有窦公，其后代简改为窦氏；一说出自周穆王赐皇后氏族为窦氏；还有一说出自少数民族被赐改窦氏。