张氏最早活动与于尹城青阳一带，得益于张姓始祖张挥，得以在此地繁衍生息，直至西周时代，在陕西地区才得以发现张姓的踪迹，而在西周的青铜器皿上铭有张伯，张仲他们都是西周的贵族，张仲辅佐周宣王，使西周得以中兴。

到了春秋时期，晋国是张姓发展的主要地区，晋国大夫张老，张侯均是晋国的大夫，西周，春秋战国时期，张姓人群主要活动于山西，陕西，河北，河南，山东等地区。

秦汉时期是张姓发展的鼎盛时期，秦初，三晋贵族的后裔进入四川，在后来的秦末农民起义以及后来的反秦战争再到后来的楚汉争霸，都有不少的张姓人群加入，并在其中建功伟业，不断的向甘肃，宁夏等地进发，张姓人群得以迅速发展，直至扩张至华北、西北和东北地区成为北方的第一大姓，与此同时，张良的后裔还从陕西出发，徒河北入江苏，渡过长江，进入江南地区，到了西汉末，就已经能在浙江、江西和福建等省份看见张姓人群的踪影了。

然而到了魏晋南北朝时期，北方的战乱和大批量的少数民族迁入导致北方大量的居民流失，开始往江南地区迁徙，而张姓人群也是其中之一，他们一部分往西部地区进发，一部分则开始跟着潮流往江南地区进发，西晋末，渤海湾和东北地区仍是张姓人群的主要聚集地然而到了唐宋时期，则开始大量出现在湖广和云贵地区，到了明朝永乐年间，张姓人群则由广东进入台湾地区。

在漫长的人群大迁徙的过程中，张姓人群开始分散在世界各地，他们为当地的发展做出了卓越的贡献。