冯宝为冯融之子、冯业曾孙，北燕王冯弘的第五代孙。宇君珍，号元善(一说字柱石，号廷臣)，生于梁天监五年(公元507年)。他的高祖冯弘是北燕国王，在元嘉十二年(公元436年)，北燕王国被北魏侵吞，北燕王冯弘和臣子及其家眷等投奔到高句丽，图谋反攻复国未遂(公元437年)。冯弘命其儿子冯业率300人浮海南下投奔南朝刘宋，到达宋都建康(今南京)。宋文帝念业公有功，封冯业为怀化侯，授为新会郡守牧。从此岭南冯多定居之始。

　　自冯业到冯宝，经历四代，均为朝廷命官。其父亲冯融，是罗州刺史。冯宝自小耳濡目染，受儒家思想熏陶，受孔孟礼教影响，养成善良君子品行，自小勤奋好学，青年时又到京城建康太宇读书，交游很广。他20岁时，考取了功名，被梁朝廷委任为高凉郡太守。又封护国侯。

　　冯宝任高凉郡太守后，正是年青德志，风流倜傥之时，但他深知自己是朝廷汉官而在俚人聚居中心地区的南越任职。要在少数民族占优势的地域内推行朝廷政令，不团结和依靠当地的豪强大姓和民族首领是行不通的。于是他处处谨慎言行，廉洁从政，并听从其父亲--罗州刺史冯融的意见，打破传统偏见，娶当地俚人大首领冼氏女为妻，开创了汉俚联姻的先河。冯宝与冼夫人联姻后，因要依靠冼氏势力协助推行政令，于是他便落籍冼夫人的故乡--良德县，并在旧城内择地建居，称冯家村。因此便说冯宝是高凉人或良德人，当地俚人认同冯宝为自己的民族首领，称他为"都老"。

　　梁简文帝，高州刺史李迁仕反。假邀冯宝前往州府议事，冯宝欲前往，被冼夫人劝阻，并揭穿其阴谋，若前往，必被扣留作人质，然后逼你出兵，参与叛乱。冯宝听从夫人劝告，静观其变。后来李迁仕果反。冼夫人又假言"输赕"，运用奇计智取高州(具体见谯国夫人传)，后来终于擒获了李迁仕，押往南康斩首、平叛后，冯宝被梁简文帝封为保护侯，冼夫人封为保护侯夫人。后又听从冼夫人的意见，大力支持陈霸先，平定叛乱，建立了陈朝。