先秦时期

韩武子被“封于韩原”。韩原在陕西省韩城县西南。韩城西南高地9公里处，就是整个韩原，是韩何人们的故里。

《史记•韩世家》记载“宣子徒居州”。韩宣子在位期间，将韩的都城迁到了“州”这个地方，实际它在今天河南涓县的武德镇，当年，它是西周的畿内之邑。《左传》昭公七年，郑国子产把这个曾属晋的地方，给了韩室子，宣子将都城迁往此地。

韩宣子的传人贞子，又把国都“徙居平阳”。今山西省的临汾市古称平阳府。因其处在水主干道“母子河”之北，故称平阳。韩贞子之后至武子启章时，又将国都迁到了宜阳。

韩哀侯二年（公元前375年）魏攻楚国，在榆关（今河南中牟）展开激战。当时的郑国依恃魏国的力量而轻视韩国，韩哀侯乘机灭了郑国，又一不做二不休，迅即把都城也由阳翟迁到了郑（今河南新郑，距禹州三十五公里），郑是轩辕黄帝的故里。

公元前230年，即韩王安九年，秦国灭了韩国。在史籍《资治通鉴》中胡之省注曰：“秦灭韩、遂心阳翟县为颍川郡治的。”史籍《禹州志》也说，“周威烈王六年（公元前370年），韩复迁都阳翟”。可见，韩国以郑为都仅过短暂的五年，就又迂回了阳翟。自公元前403年，韩景侯以阳翟为都，至公元前230年韩为秦所灭，总共是一百七十三年，除去在郑的五年，韩国以阳翟为都前后达一百六十八年之久，现在的禹州市，带有“韩”字村名有六个之多。

两汉时期

依据《客家何氏源流》等资料可知，何氏在得姓后不久，居住在今天安徽阜阳的何刺之弟何庶生了五个儿子。其中长子何成十七岁时被策举为贤良，后又选拔为博士生员，汉景帝时初入仕为江都王相（汉初同姓诸王受封后并不到封地理事，而由王相代理地方政事，江都王封地在今长沙地区，贾谊、董仲舒也曾先后做过江都王相）。

汉武帝时，何成任治粟都尉（农业部长），逝世后追赠安都侯，食邑在扶风平陵（今陕西咸阳），因而其家人迁居扶风平陵居住。何成有一子何果，何果生一子名何比干。何比干曾随晁错学习《尚书》。汉武帝时，何比干任廷尉正（司法监察）。当时的廷尉是张汤，张汤是中国历史上有名的酷吏，他治理狱讼案件刻意严刑酷法。何比干作为他的主要部属，却为人宽厚仁慈，总设法解脱他人罪过，并因此多次与张汤发生争执，不久被外放为丹阳都尉（今河南汝阴司法长官）。何比干到任后，执法严明公正，监狱中无受冤之人，因而汝河、淮河流域的人称他为“何公”。

除何比干家族外，平陵还有一支从平舆（今河南平舆）迁来的何氏人家。这支何氏人家的著名人物是廉吏何并。何并的祖父曾是“二千石”一级的高官，其家族因此迁到平陵。何并曾做过郡吏，后任大司空（最高行政长官）何武掾，深受器重，推为长陵县令。西汉时四川北部的郫县，也是何氏家族兴盛之地。早在西汉宣帝时，何武家族在这里已经声名显赫。除了安徽、河南、陕西、四川的何氏家族在西汉时曾有名于当时外。任城樊人（今山东济宁）何休，更是东汉大儒。另外，东汉末年南阳襄乡人（今湖北枣阳）何颐，豫章南昌人（今江西南昌）何汤，也都有名于当时。

魏、晋、南北朝时期

魏晋南北朝是中国历史上动荡混乱的时期，自东汉末至南朝宋齐梁陈三百余年，仅庐江何氏一门见于正史记载的名人就有十代四十八人，其他三大郡望中的名人虽稍逊于庐江何氏，但也堪称名人辈出。

这一时期何氏播迁的区域以四大郡望为主线，旁及一些支系与少数民族改姓何氏的人，大致说来主要分布在：庐江郡属地的今安徽寿县以南、江西九江市以北厂长江以西地区；东海郡辖区内的今山东枣庄市以东、江苏连云港市以西的地区；陈郡管辖区内的今太康县、西华县、商水县、淮阳县、郸城县、柘城县地区；蜀郡郫县管区内的今四川省西北部、青海、甘肃、湖北部分地区。

此外，三国时吴国后主孙皓的母亲何姬，是句容人（今江苏句容），何姬既为国母，其家族想必也颇有声势。西晋时吴郡人何楷曾做过吴郡太守。南齐高帝建元三年（公元481年），巡行天下，在衡阳（今湖南衡山）发现了四世同堂的何弘一家。朝廷免去何弘一家的租税徭役，诏诰天下将其作为孝友传家的楷模。

隋、唐、五代时期

隋唐五代是中国历史上一个大发展、大变迁时期。何氏人作为当时中国社会的重要组成之一，也随之发生了诸多重大变化与调整。一方面，随着士族门阀制度的土崩瓦解，作为何氏代表的魏晋南北朝四大郡望，也开始逐渐消亡，何氏人因而更进一步散布到华夏大地的广袤原野中。特别是何氏人开始向江南各地迁徙流动。

据台北县《何氏族谱》记载，唐高宗仪凤年间（约公元676年），光州固始人（今河南固始）何嗣韩，随经略使陈元光进入福建，不久定居于福建。到唐僖宗时，固始何氏人再次随王潮、王审知进入福建，被授予安抚使，分田划地，受到表彰。此后，庐江何氏也多次迁入福建，并由福建进入广东、浙江沿海地区。据《何氏族谱•总世系图》与《客家何氏源流》记载，唐昭宗景福元年（公元892年）庐江何旦及其子孙，先后迁到了广东梅州、潮洲、福建汀州地区。

另有一些何氏支系进入了浙江、贵州、云南地区。此间的何氏名人中，既出过皇后、地方节度使，也出过科技文化名人。唐朝后期，梓州（今四川三台）何氏女儿，被选入宫，初侍寿王李晔，李晔即帝位，册封为皇后。

灵武人（今宁夏青铜峡）何进滔，其家世代行伍，多有做军校的人。他少时就以慕僚身份客居魏镇（今河北大名）节度使田弘正军中。后因领兵征讨李师道等有功，先升侍御史，后领节度使（唐朝主管地方军政财权的地方大员），统治魏镇十余年，地方人民安居乐业。他的儿子何弘敬，孙子何全橘也曾先后承袭魏镇节度大使，因而何进滔一门统治魏镇长达四十二年之久，并全部由地方节度使升任同中书门下平章事（宰相）。成为中国、历史上有名的出将入相，三世统治地方，三世继任宰相，由地方官进而入主中央中枢机构的世代官宦人家的显例。

和州人（今安徽和县）何蕃，治学严谨、学识渊博，身在太学二十年，深为同僚与学生敬重，成为一代学人楷模。栖凤西域人（今陕西安康）何妥与其侄儿何稠，兼善工程建筑，多次主持大型工程建设工作。

五代十国时期，北方少数民族相继入主中原，中原士家大族纷纷南迁，中原地区战乱频仍，一些以游牧骑射为业的北方游牧民族大显身手。两汉时曾多次侵扰关中刘氏政权的匈奴族，虽在中原政权强大力量的进攻下被迫退出了历史的舞台，但其后裔的一部分在北魏时发展为高车部，或敕勒（讹音读铁勒）部，散居在漠北广大地区，以游牧骑射为业，不断兴旺壮大。至隋大业年间，形成了与突厥抗衡的回纥部落联盟。

隋末唐初，回纥各部与唐王朝保持着良好的往来关系，后回纥部又改称回鹘。唐末在今内蒙古南部地区、山西北部地区活动的一支回鹘人，改姓何，不断向中原地区推进。由于这支何氏回鹘人骁勇果敢，在各种军事力量纷争攻掠中脱颖而出，受到各种割据政权统治者的重视。后唐武帝李克用统治时，这支何氏回鹘人中的何庆做了李克用的军中小校。

到后晋石敬瑭起兵时，何庆的儿子何怀福先做小校，又专管马匹。石敬瑭即位后，何怀福的儿子何建，先做了禁军头领，后又相继做过泾、邓、贝、澶、孟五镇节度使。到后蜀统治时期，何建又官至中书令，其职位相当于现在的国务院秘书长。

唐末五代之后，中国历史又掀开了新的篇章，一方面人口增长随着社会经济发展速度的加快而加快；另一方面，随着社会政治经济文化格局变迁幅度的增大，人口迁徙流动的幅度也自然加大。作为全国人口重要组成部分的何氏人家，也随之逐渐发展成为一个遍布全国各地，占汉族人口1％以上的大姓。

不仅如此，明清以来何氏人还不断向海外迁徙拓展。时至今日，何氏华人已遍布东南亚各国，以及欧美、大洋洲等地。何氏人可谓已遍布世界各地，成了一个名闻寰宇的大家族。

宋、元时期

宋元时期，何氏人的播迁速度进一步加快，播迁范围也迅速扩大，几乎遍布大江南北，全国各地。

仅两宋时期，何氏人就有付梥、何昌言、何涣三人高中状元，何执中、何常等三十人进士及第，其中大庾人何源一门三进士，名闻四方，何造之三世泉第，家有“三桂堂”，名噪一时，实堪何氏盾人引以为荣。宋政和年间进士浙江余杭人何铸、宋重和年间进士湖南上麓人何兑。黎州（今四川汉源）通判，汉州德阻人（今四川德阳）何充。

抚州崇仁人（今江西崇仁）何异，著有《易衍》、《中庸致用》等书。四川南充省人何涉，对《左氏春秋》的讲论颇有深意。湖南邵武人，何兑之子何镐，与理学大师朱熹过从甚密，深明儒家经世致用之学，任官免赋简政，轻徭便民，被当时学者尊称为“台溪先生”。

明、清时期

明清时代是中国社会大变动、大动荡时期。这一时期中国社会的阶级矛盾与民族矛盾空前尖锐，农民起义声势浩大，李自成、张献忠领导的明末农民大起义，直接导致了明王朝的覆亡，满清军队的入关。在此其间，中国各地人口流动频率与规模也空前高涨。

太平天国、义和团起义、八国联军侵华等一系列大事变，也对各地人口的迁徙流动，特别是江南各地人口的流动产生了重大影响。何氏人在社会大剧变中，进一步散播到全国各地，尤其是开始向台湾、港澳以及东南亚各国拓展。

迁入台湾省

在郑成功收复台湾的壮举中，有一位立下了不世之功的人，他叫何斌，是何族人台较早的先辈之一。如今的台湾岛内，居住着至少五万人的何氏子孙，在宝岛百家大姓中，名列二十六位。清朝初年，在东南沿海流传着这样一首赞誉民族英雄郑成功，驱逐荷兰殖民者，一举收复祖国宝岛台湾的五言诗：献图成决策，领港率艨艟。台海升平日，驱荷第一功。

移居海外

何氏人向海外的拓展，大致开始于明朝中叶。他们多数是由今天的广东、福建鸟东南沿海地区先迁居港、澳、台，再由港酒台向东南亚地区及欧美等地拓展。

何氏人不但在澳港台繁衍发展，创造了宏伟的业绩，而且散播到了新加坡、马来西亚、泰国、菲律宾等东南亚各国。

全国人口普查资料的抽样调查表明，在被调查的北京人中有五百十五个姓氏，其中何氏占人口总数的0.513％和位居姓氏的第三十七位；在辽宁人中有四百四十七个姓氏，其中何氏占总数的0.212％和居第七十四位；在上海人中有三百九十一个姓氏，其中何氏占总人口的0.761％和姓氏的第三十一位；在福建人中有二百四十六个姓氏，其中何氏占总人数的1.264％和姓氏的第十九位；在广东人中有九十八个姓氏，其中何氏占被调查人口总数的1.883％和姓氏的第十四位；在四川人中有五百二十一个姓氏，其中何氏占被调查总数的1.628％和姓氏的十四位；在陕西人中有四百五十六个姓氏，其中何氏占被调查总数的0.735％和姓氏的第二十九位。

上述数字尽管只是一个抽样调查的结果，但由于上述七省市是分别从华北、华东、中南、西南、西北五大地区中筛选出来的，具有一定的代表性，因此，在一定程度上是可以说明何氏人的分布规律的。

何氏回族则以河北、河南、北京、江苏居多，在全国分布也很广。