宋朝时期，赵姓大约有440万人，约占全国人口的5.7％，为宋朝第四大姓。赵姓第一大省是河北,占全国赵姓总人口的14％。在全国的分布主要集中与河北、河南、四川、山东四省，大约居住了46％的赵姓人群，其次分布于湖南、江西、浙江、陕西四省，又集中了27％。全国新成了以冀豫鲁、陕川、湘赣浙为中心的赵姓三大聚集区。

　　明朝时期，赵姓大约仅有160万人，约占全国人口的1.7％，仅排第十二位。宋元明600年全国人口纯增长率是20％，赵姓人口不但没有增长，反而减少。600年中赵姓人口总减少了64％，这与元朝灭宋，赵氏皇族遭屠杀，赵氏宗族为避祸而纷纷改姓有关联。明朝时期，山东为赵姓的第一大省，约占全国赵姓总人口的16.6％。在全国的分布主要集中于山东、浙江、江苏、山西，这四省赵姓大约占赵姓总人口的52％，其次分布于河北、江西、陕西三省，又集中了19％。两广与福建的赵姓人数稀少。宋元明期间600余年，赵姓的分布总格局变化较大，除了人口急剧减少以外，其人口主要由北方向东南和西北迁移。全国重新形成了赣浙苏鲁、晋陕两大块赵姓人口聚集地区。

　　当代赵姓的人口约2600万，为全国第八大姓，大约占全国人口的2.06％。从明朝至今600年中赵姓人口由160万激增到近2700万．近1 7倍，赵姓人口的增长速度高于全国人口的增长速度。这可能与在和平年代一部分改了其他姓的赵姓的恢复原姓有关。在全国的分布目前主要集中于山东、河南、河北三省，大约占全国赵姓总人口的36％，其次分布于黑龙江、江苏、云南、四川、陕西、山西、安徽、辽宁八省，又集中了38％。山东为赵姓第一大省，居住了大约12％的赵姓人群。全国形成了沿黄河省份、黑吉、云川、苏皖四块高比率赵姓分布区域。在600年期间，赵姓人口流动的程度和方向与宋元明期间有了很大的区别，由东部向华中、华北的回迁已经大于由北向东南的迁移，同时，向西南和东北的移民已经成为重要的方向。

　　赵姓在人群中分布在鲁豫冀京津晋、陕西大部、内蒙古中部和东部、黑吉辽西部、云南西南部，赵姓一般占当地人口的比例在3％以上，中心地区可达5％，覆盖面积占了总国土面积的22.6％，居住了大约50％的赵姓人群。在陕南、甘宁、青海东部、内蒙古西部、黑吉辽东部、川贵渝鄂皖苏、云南大部、桂西、湘北、浙江北部、新疆西北,赵姓占当地人口的比例一般在1.2％--3％之间，覆盖面积占了总国土面积的37．7％，居住了大约41％的赵姓人群。

　　趙氏是一個多民族、多源流的古老姓氏群體，在中國大陸姓氏排行榜上名列第八位，在臺灣省名列第四十三位，人口約三千二百萬余，占全國人口總數的0.2％左右，發祥地在今山西省。

　　一、秦漢以前

　　造父被封于趙城而得趙氏，至叔帶時，率領子孫遷往晉國，這樣，在趙國滅亡時，趙氏已分布以下地區：趙城、耿、原、晉陽、代、邯鄲、武城、真定，在今山西、河北、河南、山東等地都有趙氏。趙國的疆域包括今陜西一部分，趙武靈王時開疆拓土，疆域擴充至河套地區，趙亡前趙氏的活動范圍還包括今陜西、內蒙古。秦始皇滅趙國后，把代王嘉派往西戎，趙氏隨之遷往甘肅，趙嘉之子趙公輔裔孫世代居住在天水(今甘肅天水)，形成一個望族；趙王遷被秦始皇流放到今湖北房縣，子孫在今湖北繁衍；秦始皇又遷徙六國貴族之后到關中，趙氏在今陜西又有了新的落腳地點。

　　秦朝，真定人(今河北正定)趙佗任南海郡龍川縣令(今廣東龍川)，后為南海尉，于秦朝末年兼并了桂林、南海和象三郡，建立了南越國(今廣東、廣西一帶)，漢高祖劉邦封其為南越王。此后，趙佗的子孫繁衍于今廣東、廣西兩省之間一帶地區。

　　二、漢至宋以前

　　西漢趙氏在河北的活動區域又有所擴大。趙王遷的后裔遷居涿郡蠡吾(今河北博野)，此地原屬河間，因此涿郡趙氏又稱河間趙氏。

　　東漢末年，京師遭董卓之亂，洛陽人趙達避難遷居江東。唐高宗總章年間，中原人趙端隨陳政，陳元光父子入閩開辟漳州一族。

　　南朝時，天水趙氏的一支遷居江南。天水趙氏的一支在北魏時期遷居武川(今內蒙古武川)。南安人趙達任北魏庫部尚書，封臨晉子，舉家離開南安遷居北魏都城洛陽。當時為了防止柔然(古代北方一支少數民族)的襲擾，北魏在北部邊境上設立了許多軍鎮，選擇貴族、官宦子弟鎮守。趙達之子趙仁因鎮守武川鎮，舉家自洛陽遷至武川。趙仁的孫子趙貴成為武川軍事集團的重要成員，跟隨宇文泰進兵關隴，是西魏八柱國之一，為宇文氏占據關隴、建立北周屢立大功，被賜姓乙弗氏，封楚國公，曾任北周太傅、大冢宰，舉家又自武川回遷洛陽。

　　北魏時今甘肅趙氏的一支徙居洛陽。

　　五代時，劉龑在廣州建立南漢政權，洛陽人趙光裔、趙光逢、趙光胤三兄弟因此而在南海安家；開封人趙廷隱、趙崇韜父子因在后蜀為官而在四川成都定居。

　　三、兩宋時期

　　在公元960年的陳橋驛兵變中趙匡胤黃袍加身，建立了大宋王朝，直至公元1127年北宋亡國，趙氏皇室一直不停地大封宗室為郡國王公。所謂郡國，僅只是食其采邑，受封王公并不居住在郡國之地，而是集中居住在京師。直至“靖康之亂”，金兵攻入北宋京都汴京(今河南開封)，俘虜了趙氏宗室二千余人北上，將宋徽宗和宋欽宗及其宗室囚于五國城(今黑龍江松花江下游)。趙氏宗室中未被金兵俘虜的也都于“靖康之亂”之后紛紛從汴京逃出，分布在全國各地，其中一支赴臨安(今浙江杭州)建立了南宋王朝，成為趙氏家族在中國江南地區繁衍的主要支脈之一。

　　南宋初期，開封人趙用賢隨宋高宗趙構南逃，移居江蘇常熟，鄭州人趙蕃移居江西上饒。南宋滅亡后，宗室趙氏散逃至澎湖、潮陽等地，后在閩、粵一帶發展繁衍。

　　北宋慶歷年間，陜西趙懿甫官居汝南節度使，后家居汝南城東五里屯。傳十世至希賢(號龍華)由汝南遷蔡州。元末至正年間，趙希賢之后趙伊官至鹽運使司通判，由上蔡縣白圭廟東徐趙莊遷西平縣專探鄉趙老莊。趙伊之子趙仲來系明正德年間貢生，為西平趙氏之始祖。趙仲來生才廣、才宇，才廣生恭、肅、鑒、鐸、鏷，才宇生欽。自仲來至今已歷二十四世，為西平名門望族，其后裔現分居于楊莊鄉、專探鄉、蘆廟鄉、師靈鎮、譚店鄉、宋集鎮、出山鎮、酒店鄉等地。

　　四、明、清時期

　　從清朝康熙年間開始，閩、粵趙氏陸續有人遷居臺灣省，后又有不少人移居海外，分布于歐美及東南亞一些國家和地區。

　　五、現代分布

　　趙氏目前有多支分布在大江南北，主要的支系分布為：山西、河北、北京、甘肅、陜西、河南、山東、江蘇、上海、浙江、江西、湖南、福建、廣東、四川、廣西、貴州、云南、吉林、黑龍江、寧夏、內蒙古。