宋朝时期，盛姓不足6万人口．大约占全国人口的0.08％，排在第一百六十位之后。盛姓主要分布于浙江、湖南、河南、湖北、江西、安徽、江苏等。浙江是盛姓的第一大省，约占盛姓总人口的29％。

　　明朝时期，盛姓大约17万人，大约占全国人口的0.189％，闯入明朝百家大姓，排在第九十七位。当时江苏、浙江、陕西为盛姓比较集中的地区，三省大约占盛姓总人口的79％。其次分布于河南、安徽、湖北、山东等。江苏为盛姓第一大省，大约占盛姓总人口的43％。全国基本上形成了以江浙为中心的盛姓分布区。

　　当代盛姓的人口大约有70万多，为全国第一百七十五位姓氏，大约占全国人的0.056％。自宋朝至今1000年中盛姓人口增加率呈现八形的态势。目前盛姓的第一大省为湖南，大约占全国盛姓人口的15％。湖南、浙江、安徽、江苏是盛姓的主要分布区，这四省盛姓大约占全国盛姓人口的52％。其次分布于上海、山东、河南、湖北‘陕西、吉林，这六省市盛姓大约又占26％。全国基本形成了西起湖南、东达长江三角洲的一大块盛姓聚集区。

　　盛姓在人群中分布频率示意图(见图175)表明：在浙沪、苏皖大部、江西北段、湖南东北、甘蒙西部、青海北部、黑吉东部，盛姓在当地人群中分布频率为0.15％以上，中心地区可以达到0.5％以上，以上覆盖面积约占了国土总面积的11％，居住了大约44％的盛姓人群。

　　在福建北部、江西中部、湖南北部和中东部、皖苏北部、湖北大部、陕西东南、黑吉中部、辽宁东部，盛姓在当地人群中分布频率在0.9％—0.15％之间，以上覆盖面积约占了国土总面积的8.8％，居住了大约22％的盛姓人群。