当代焦姓的人口已达115万，大约占全国人口的0.092％，排在全国第一百三十二位。自宋朝至今1000年中，焦姓人口的增加率是呈上升的态势，这也反映了西南叟人河西北氏人焦姓人群汉化的速度。在全国的分布目前主要集中于河南、河北、内蒙古，三省区焦姓大约占焦姓总人口的43％，其次分布于陕西、山西、江西、甘肃、安徽，这五省的焦姓又集中了30％。河南居住了焦姓总人口的19％，为焦姓第一大省。目前全国形成以河南为中心，向外散布的焦姓人口分布特征。

　　焦姓在人群中分布在河南、冀晋陕甘大部、北京、宁夏、鲁皖西部、鄂赣北部、内蒙古东部、辽宁大部、吉林、黑龙江南部，焦姓一般占当地人口的比例在0.21％以上，最高可达1％以上，以上地区覆盖面积约占了国土总面积的24％，居住了大约57％的焦姓人群。在鲁皖中部、江苏北部、福建西部、鄂赣南部、川渝北部、云南中部、新疆西北、青海东部、甘肃西部、内蒙古中部、陕西北部、山西西北、河北东北、天津、辽宁南部、黑龙江东部，焦姓一般占当地人口的比例在0.14％—0.21％之间，以上地区覆盖面积约占了国土总面积的20％，居住了大约22％的焦姓人群。