云龙/精练军戎诗歌收集一:
1首2017.9.12
【减肥神功_奔跑】
(云龙/精练军戎)
想减肥学奔跑，
练熟它必减肥；
看简单练挺难，
左抬脚右退步，
左垂地右再退，
左右轮换交叉。
腿用力不勾脚，
腰发力悟要领。
日日练要坚持，
既减肥又乐啦！
2首2017.9.12
【登长城有感】
云龙/精练军戎
远看长城似盘龙，
近观古迹象梯台；
感叹奏皇创奇迹，
筑造世界古长城；
手摸古砖随级上，
脚踏巨石数千年；
厉经风吹与日晒，
仅仅磨损表皮毛。
山海关至嘉谷关，
连绵一万二千里。
这样宏伟的创举，
唯有奏始皇能及。
3首2017.9.12
【游北京古城】
云龙/精练军戎
北京，儿时向往的地方。
今天，站在天安门城楼之上
犹如国庆阅兵的感觉
真爽。
对面，矗立着一座人民英雄纪念碑，
下面，埋藏着无数壮士的英灵。
再前面，水晶棺里沉睡着新中国的缔造者
毛泽东！
右边，人民大会堂，
左边，中国博物馆。
往外四周眺望，
北京的楼层都不高，
却厉经岁月的沧桑洗礼！
我们往城楼里走
逛故宫看文物，
穿皇帝龙袍
坐皇帝龙椅。
过上了一把当皇帝的瘾
只可惜身边没有妃子……
圆明园是清政府的耻辱，
也是八国联军入侵中国的历史见证。
往事不甚回首
面前风景如画美不胜收
……
4首:
《金垌山塘底练屋村》
文 / 练广忠
金河银山背靠大人山
垌开天地唐代练将军
山环水绕安居千秋旺
塘底圣地乐业万代兴
底气十足振练家雄风
练家户户添丁又发财
屋里屋外团结又和睦
村头村尾整洁又美丽
5首:
『从这里起飞~白云』
云龙/2017秋
在上世纪末
一九九六年
一个清爽的秋天！
你从遥远的火星
来到了可爱的地球。
你的到来
令我荣升当上了
爸爸的头把交椅。
十二年
的寒窗苦读
已修成了正果！
今日，从这里
开始起飞~白云。
一飞冲天，前途无量！
6首:
【丁酉大暑】
云龙
丁财两旺如夏天
酉年金鸡鸣翠柳
大仔二仔陪我玩
暑假夏日乐翻天
7首:
【声歌17岁生日快乐】
声过牛一许心愿
歌乐鬼步舞青春
17年华展翅高飞
岁月穿梭要珍惜
生活直播获点赞
日子宝贵展雄图
快手粉丝超千万
乐在其中鬼步舞
------2017年六月廿七日(农历)
8首:
【珠江夜景】
云龙/文
[珠]水倒影广州塔
[江]边两岸三柱香
[夜]色迷人醉越王
[景]胜苏杭领神州
9首:
《西马塘留题地》
练广忠/文
头靠黄岭顶，
脚踏西马塘，
一对金鸡对面啼，
谁人葬着金鸡地，
寿到广东又广西。
10首:
练何始祖至金垌山塘底先祖直属世系排名如下:
1世练何﹥2世舜麒>3世友明>4世贤佐>5世裔庆>6世岐安>7世练山>8世候籍>9世第享>10世贞丝>11世观星>12世恩春>13世及桂>14世赐璋>15世性良>16世启明>17世字树>18世诗传>19世书缙>20世冠世>21世冕端>22世诒嘉>23世谋政>24世济柏>25世美志>26世理中>27世学洙>28世渊文>29世成忠>30世古村>31世文彪>32世元龙>33世思化>34世练参>35世福庆>36世文贵>37世练俊>38世廷纪>39世练铎>40世春荣>41世深授>42世仰智(金垌的来世祖)>43世练昌(山塘底开基祖)>44世品芳.品结.品通.品高(山塘底四大房祖公)。
金垌族谱世系排名字辈诗：
第一首：
上联：德广日辉家鸿运
（ 上上上上上上上）
下联：才高业振世文明
（下上上上上下上）
第二首：
上联：学仕显忠良枝茂昌荣宗启远
（上上下下上上下下下下上上）
下联：贤英常有庆承大祖武永兴隆
（下下下上下上上上下上下下）
《金垌山塘底练屋村》
文 / 练广忠
金河银山背靠大人山
垌开天地唐代练将军
山环水绕安居千秋旺
塘底圣地乐业万代兴
底气十足振练家雄风
练家户户添丁又发财
屋里屋外团结又和睦
村头村尾整洁又美丽
11首:
【信宜金垌米酒的说明书】
练广忠/文
原 名：金垌米酒
信宜话：烧酒
别 称：土炮
昵 称：晕头转向口服液
外 号：走不稳
功 能 : 治疗空虚与壮胆都有特别的功效
使用范围: 结婚喜庆，新居进驻，生日庆祝，朋友聚会，逢年过节……等场合都适用。
不良反应: 饮了它就喜欢吹牛逼与昏昏沉沉的感觉。
主要治疗：办事，拉关系，无聊、兴奋，空虚，寂寞，悲伤，愤怒...
正常反应，呕吐，头晕，眼花，话多……
适用人群：老少皆宜
服用说明：二十四小时皆可服用，一日一次或多次、每次1～N瓶，看到害怕为1个疗程。
喝酒效果：自从喝了这个晕头转向口服液，腰不酸了，腿不疼了，睡眠也好了，一觉睡到下午不是事儿，晕头转向口服液，大品牌，值得信赖。
副作用：哭、闹、叫、吹牛逼，折腾、惹事等。都为正常反应......
人使用它过后不良反应就是 ：百分之百自动开启吹牛逼模式。
酒这东西是
一打下肚
眩晕6小时
胆量+300%
攻击速度-50%
力量+20%
敏捷度-40%
好色度+30%
对异性表白能力+50%
智力-50%
走直线能力-80%
记忆-80%
真心话+70%
大冒险+60%
马路无限变宽+10一0%
没喝酒之前我是金垌的。
喝酒之后金垌是我的！
12首:
《人生与真诚》
云龙/文
不管你是谁，与谁相处：信任，能拉近距离，真诚，能走进心里！不管世界怎么变，正直最可贵，善良不过期。真诚的人，走到哪里都有人喜欢。善良的心，和谁相伴都长远。人这一生：好名声，用有情有义赚来，好感情，用实心实意换来，好人品，用一辈子去打造！做人，真诚为先，心灵，善良为本！勤奋，成就生活之美！
人这一辈子，无非就是个过程，荣华花间露，富贵草上霜。生不带来死不带去，顺其自然随遇而安。你可能在一个人面前一文不值，在另一个人面前却是无价之宝。人生，哪有那么多时间去后悔，吃了就吃了，不要去多嘴，爱了就爱了，不要去猜疑，散了就散了，不要去诋毁。生命中的每一天，都是年轻的一天。别让自己老的太快却明白的太迟，用顺其自然的心态，过随遇而安的生活，做简单快乐的自己。
勤奋，成就生活之美！
13首:
《人生的走向与兴衰》
云龙/文
确实很残酷的事实，如果35岁之前，你的事业还没走出一条上扬的曲线。
很有可能，你的下半辈子就要下坡路一直走下去了……。
14首:
《了解内心更重要》
云龙/文
一把坚实的大锁挂在大门上，一根铁杆费了九牛二虎之力，还是无法将它撬开。钥匙来了，他瘦小的身子钻进锁孔，只轻轻一转，大锁就＂啪＂地一声打开了。铁杆奇怪地问：“为什么我费了那么大力气也打不开，而你却轻而易举地就把它打开了呢？”钥匙说：“因为我最了解他的心。”
每个人的心，都像上了锁的大门，任你再粗的铁棒也撬不开。唯有关怀，才能把自己变成一只细腻的钥匙，进入别人的心中，了解别人。
15首:
沁园春 . 热
云龙/文
今日茂名，
千里清蒸，
万里红烧；
望东江两岸，
热浪涛涛，？
市内街道，
基本烤焦；
屋内桑拿，
汗水洗澡，
躺下更是铁板烧；
上大街，
看吊带短裙，
分外妖娆；
气温如此之高，
引无数妹妹竞露腰；
惹老少爷们，
眼睛乱瞟。
各大领导，
中央空调，
一般职工，
风扇乱摇，
仰天直呼受不了。
何思凉，
数风流人物，
还看民工，
烈日底下，
边干边笑。
16首:
《生活》
云龙/文
水，越淡越清澈；
人，越淡越快乐。
淡然，使人简单；
简单，使人快乐。
心善，自然美丽；
心直，自然诚挚；
心慈，自然柔和；
心净，自然庄严。
静静地感悟，抖落岁月的尘埃，以一颗无尘的心，还原生命的本真，以一颗感恩的心，对待生活的所有。
勤奋，成就生活之美！
17首:
《母亲节.2017》
云龙.精练军戎
我是从故乡屋檐下飞出的一只小鸟，每一根羽毛成长都凝结着您的深情抚爱和谆谆教导，亲情在这世间，总是让生活充溢着一份份平平常常但却恒久的温暖，亲情是贯穿生命始终的。为此，我祝福天底下每一位母亲——（金垌十八婆）母亲节快乐!
18首:
【十八婆的传奇故事】
《金垌十八婆》
金好银好不如身体好
垌开天地名师亲传授
十全十美乃人生追求
八五二号圩日摆档看
婆心慈母观音般心肠
信宜金垌有个专医小孩的“十八婆”。“十八婆”从小学艺，学成一门连医学界都为之称奇的民间绝学【救苦救难救小孩】的独门秘法：专医小孩过胎，惊吓，生蛇，半夜哭闹，厌食，发冷发热等。“十八婆”最令人神奇与信服的地方就是：无论抱来的小孩去过多少间大小医院看过都看不好的小孩，抱到“十八婆”这里，经过“十八婆”的神手一摸过小孩。小孩就会马上好起来。非常神奇，神奇到好像是作梦一样难似相信……。
每逢金垌的圩日（二五八号）“十八婆”都在金垌旧街摆摊为人民服务的，从早上十点到下午四点都有很多大人抱着小一个孩排队等“十八婆”看小孩的，其场面比大医院排队挂号还多人，不得不佩服“十八婆”的医术出名……。平时十八婆在家，可以打十八婆家里的电话找她，上门预约电话：8538680，也可以直接上门找十八婆看病的。去十八婆家的路线是：从金垌旧街路口直去1公里左右看到六胜村府，再往前走300米右手方向的路口转入去就看到十八婆的家了。
大家都叫“十八婆”是活菩萨，救苦救难为人民。“十八婆”从来不问来看病的人要医病钱的。但凡抱小孩找“十八婆”看病的人都封上一个利是给她师傅的香火钱（十文二十文，一百文的都有，随心意，心诚则灵）。
“十八婆”的独门秘法已传授给她的女儿了，后继有人……
19首:
《四川资中孟塘练氏宗祠开祠大典》
丙申年丁酉月己酉日已巳时
（2016年9月24日）
四海宗亲聚一起
川流不息互道喜
资源整合齐努力
中华盆地川融投
孟前裕后启家聲
塘莲廉洁颂门风
练家根固枝茂盛
氏族发展正气添
宗旨是精练军戎
祠祖慈祥紫气来
开拓基业富贵至
祠堂宏伟耀家威
大家参加齐兴贺
典庆喜事载史册
（练广忠闲笔）
氏族发展正气添
资源整合齐努力
中华盆地川融投
孟前裕后启家聲
塘莲廉洁颂门风
祠祖慈祥紫气来
开拓基业富贵至
祠堂宏伟耀家威
大家参加齐兴贺
典庆喜事载史册
（练广忠闲笔）
20首:
【祝福大家元宵快乐】
练广忠 2017-广州
【祝】词悦耳心芬芳，
【福】语温馨住华堂。
【大】吉大利事业好，
【家】和万事成辉煌。
【元】晨紫气如流水，
【宵】夜歌声似莺黄。
【快】意日子东升起，
【乐】享人生福绵长！
21首:
《30周年同学聚会》
练广忠/文
新年踏步赴宜筵，毕业东西三十年。
尚有青丝频盗梦，已无羞涩乱勾肩。
星河老去飞花里，世事难回落日边。
若是天真能再造，繁华不值几文钱。
22首:
《练贤路》
练广忠/文
捐资建路造福百姓
大唐将军练何裔孙
五十三世练强会长
捐36万铺就练贤路
功德铭记励志后人
方便七队万代子孙
23首:
2017新年快乐：
练广忠/文
【中】华大地迎新春，
【华】灯初上度佳节。
【练】就一身好本领，
【氏】族家强展实力。
【兄】嫂齐力炒菜香，
【弟】媳一起包姣子。
【家】家团圆吃年饭，
【族】族华人齐兴旺。
【祝】愿声声拜大年，
【福】如东海庆平安。
【朋】人多寿吉星照，
【友】谊长存网络连。
【春】色满园国力旺，
【节】前团聚万家欢。
【快】将鞭炮齐燃起，
【乐】度金宵绽笑颜。
—— 2017年春节.练广忠
云龙.精练军戎诗歌收集二:
24首:
2017新年快乐：
练广忠/文
【中】华大地迎新春，
【华】灯初上度佳节。
【练】就一身好本领，
【氏】族家强展实力。
【兄】嫂齐力炒菜香，
【弟】媳一起包姣子。
【家】家团圆吃年饭，
【族】族华人齐兴旺。
【祝】愿声声拜大年，
【福】如东海庆平安。
【朋】人多寿吉星照，
【友】谊长存网络连。
【春】色满园国力旺，
【节】前团聚万家欢。
【快】将鞭炮齐燃起，
【乐】度金宵绽笑颜。
—— 2017年春节.练广忠
【中】华大地迎新春，
【华】灯初上度佳节。
【练】就一身好本领，
【氏】族家强展实力。
【兄】嫂齐力炒菜香，
【弟】媳一起包姣子。
【家】家团圆吃年饭，
【族】族华人齐兴旺。
25首:
【祝福大家元宵快乐】
练广忠 2017-广州
【祝】词悦耳心芬芳，
【福】语温馨住华堂。
【大】吉大利事业好，
【家】和万事成辉煌。
【元】晨紫气如流水，
【宵】夜歌声似莺黄。
【快】意日子东升起，
【乐】享人生福绵长！
26首:
《全球练姓始祖练何将军墓碑》
练广忠/文
练何将军乃为“练”姓始祖
“精练军戎”立下丰功伟绩
唐代皇帝李世民赐其练姓
古今传颂1348个春夏秋冬
依然傲立神农架顶神农坛
华夏练何后裔不懈终寻根
练强力华宗亲带捐款刻字
丙申年乙末月丙申日癸巳时
神农坛前刻“精练军戎”简介
广而立之万古长存慰始祖
福佑练氏后裔代代出英才
天下练氏一家亲！
同根源，共奋发，齐幸福！
（2016.07.13 练广忠）
27首:
《丁酉年清明节》
练广忠
清明时节艳阳高照
适宜拜山野外踏青
打开微信看朋友圈
全是拜山扫墓图片
尽忠尽孝中华传统
清明扫墓神州节日
28首:
《丁酉年生日快乐》
练广忠
过生日从吃蛋糕开始
过生活从早上醒开始
日日过年年过每年过
天天活时时活时刻活
一眨眼步入而立之年
一晃间虚度四十七春
29首:
[天下母亲]
云龙/文
养儿怎知母艰辛，
伸手不能差分文，
娘盼子女长成人，
买楼娶媳抱孙孙。
洗衣做饭接学生，
母亲成为一佣人，
一生积蓄都花尽，
心甘情愿为儿孙。
单等自己年老后，
想花一分难死人。
年过六十日见老，
时时刻刻都用人，
一娘能养十儿女，
十儿难养娘一人。
奉劝天下不孝子，
怀抱娇儿想自身，
不是父母呵护你，
你又怎能长成人，
即使你尽十分孝，
回报老人有几分。
看幼子、孝双亲，
一辈一辈往下跟。
百善贤孝老为先，
贵人不嫌妈妈脏，
贤士不嫌妈妈老，
老妈就是家中宝，
別嫌老妈丢自脸，
只要妈妈添福寿!
宁愿要妈不要钱!
妈妈的恩是我们这辈子都还不起的！
妈妈，你辛苦了！
祝妈妈身体健康，
幸福快乐长寿！天下贤孝儿女请转发，祝天下妈妈节日愉快！！
30首:
《练氏宗亲-精练军戎》
文／练广忠
【练】好本领熟至【精】
【氏】族家人皆姓【练】
【宗】族始祖曾带【军】
【亲】如兄弟将军【戎】
《中华练氏兄弟家族》
练广忠
中国宝地金垌镇
华厦练姓始唐朝
练姓天下一家亲
氏祖来自河内郡
兄嫂和睦家兴旺
弟媳恩勤百业兴
家家都是文明户
族人皆为国栋梁
《中华练氏宗亲》
练广忠
中原沁阳出练何
华夏练姓太宗赐
练何仍为受姓祖
氏族发脉遍全球
宗题字精练军戎
亲如兄弟一家人
31首:
【信宜金垌家乡美景】
云龙.2017
【信】诚侨乡玉都市
【宜】居山城长寿乡
【金】山银山大人山
【垌】开天地状元坟
【家】住金垌山塘底
【乡】村风景比苏杭
【美】若天宫家乡云
【景】致迷人思故乡
32首:
【丁酉春分拜祭豪公
福佑练家千代万代】
文／ 练广忠
〖丁〗财兴旺纳豪〖福〗
〖酉〗鸡拜祖孝天〖佑〗
〖春〗雨当财赐我〖练〗
〖分〗予宗亲每一〖家〗
〖拜〗祭渊文人过〖千〗
〖祭〗祖传承一代〖代〗
〖豪〗气英杰千百〖万〗
〖公〗家族业传后〖代〗
33首:
《练氏兄弟家族》
练姓天下一家亲
氏祖来自河内郡
兄嫂和睦家兴旺
弟媳恩勤百业兴
家家都是文明户
族人皆为国栋梁
——练广忠2016年11月26日
《周成荣良忠融合，忠良荣成周佳传》
《中华练氏兄弟家族》
练广忠
中国宝地金垌镇
华厦练姓始唐朝
练姓天下一家亲
氏祖来自河内郡
兄嫂和睦家兴旺
弟媳恩勤百业兴
家家都是文明户
族人皆为国栋梁
《中华练氏宗亲》
练广忠
中原沁阳出练何
华夏练姓太宗赐
练何仍为受姓祖
氏族发脉遍全球
宗题字精练军戎
亲如兄弟一家人
34首:
【阳春三月赏樱花挑花】
云龙
阳春三月雨纷纷，
植树之日去踏青；
赏了樱花看桃花，
樱花粉红桃花红；
涉足挑花谷石刻，
如见慕容青舞容；
黄山空气无限好，
一潭湖水留谷中。
——2017.03.12
青山绿水黄山鲁，
星河丹堤现其中；
一群小羊咩咩叫，
大鸟小婴鸣翠柳；
遥望繁荣自贸区，
一带一路南沙始；
强大祖国多兴盛，
韩国萨德耐我何？
35首:
【人到中年】
云龙
人到中年，唯心独醉，
扬手是春，落手是秋，
在这一扬一落之间，
心中有种淡淡的酸楚；
是被青春抛弃的无奈，
是被岁月洗尽铅华的不舍！
不经意间，
年轮已悄悄地为
我们的脸上涂上了淡淡的岁月印迹，
增添了流年的风霜
……
36首:
【练氏兄弟家族】过春节
年前齐聚忙购年货，最为开心唯十八婆。
年晚三兄弟陪妈吃，初一家人陆续赶回。
初二亲戚前来拜年，初三家人有回有上。
初四亲朋戚友贺年，初五烧烤加乞丐鸡。
初六各自启程返工，初七陆续赶车返工。
初八大家都已上班，还是啊婆独在老家。
一年佳节就此结束，盼望来年再次相聚。
37首:
《正月初五登白云山》
云龙
虽没想象中的高大上
但可一览全景广州城
风景不多空气清而新
地方不大人群多而涌
38首:
练何始祖“精练军戎”古今传颂 （丙申年乙末月丙申日癸巳时）公元2016年07月13日-练广忠编}
《练何将军“精练军戎”古今传颂》
（2016仲夏.练广忠-广州）
练何将军乃为“练”姓始祖
“精练军戎”立下丰功伟绩
唐代皇帝李世民赐其练姓
古今传颂1348个春夏秋冬
依然傲立神农架顶神农坛
华夏练何后裔不懈终寻根
练强力华宗亲带捐款刻字
丙申年乙末月丙申日癸巳时
神农坛前刻“精练军戎”简介
广而立之万古长存慰始祖
福佑练氏后裔代代出英才
《全球练姓始祖练何将军墓碑》
练何将军乃为“练”姓始祖
“精练军戎”立下丰功伟绩
唐代皇帝李世民赐其练姓
古今传颂1348个春夏秋冬
依然傲立神农架顶神农坛
华夏练何后裔不懈终寻根
练强力华宗亲带捐款刻字
丙申年乙末月丙申日癸巳时
神农坛前刻“精练军戎”简介
广而立之万古长存慰始祖
福佑练氏后裔代代出英才
天下练氏一家亲！
同根源，共奋发，齐幸福！
—— （2016.07.13 练广忠）
39首:
练广忠携全家给您拜年了！
恭祝 您和您的家人：
鸡年大吉
全家幸福
身体健康
万事如意
生意兴隆
发财就手
财源滚滚
——【中华练氏兄弟家族】练广忠
2017年正月初一
40首:
《三十年同学聚会致辞》
光阴似箭，日月如梭，暮然回首，不觉间我们已经分别了三十个春秋。
我记得在30年前我们男女生从四面八方汇聚，一起在平坡岗度过了难以忘怀的三年同窗生活。
各奔东西，如今已整整三十年。三十年弹指一挥间，昔日风华正茂的同学们已两鬓白发。
三十年后再聚首，让人兴奋和自豪！兴奋的是五十岁左右的人仍然拥有一颗年轻的心，自豪的是我们仍然还保存着一份至纯之情，至真之情！延续至今的友情、真情、热情让人兴奋不已，感动至深！在这激动人心的欢聚时刻，我代表全班同学向辛勤培育了我们的各位老师致以崇高的敬意！向本次聚会的倡议者和组织者，致以深深的谢意！向参与本次聚会的全体同学致以深切的问候！
今天的聚会，使我们三十几颗颤动的心从四面八方又汇聚到了一起，随着同一个节拍一起跳动，演绎出一支以同学情谊为主旋律，同时又交织着悲欢离合、苦乐酸甜的轻松愉悦而又深沉浑厚的交响曲。
我相信，此时此刻，我们每个人都无不心情激动，感慨万千！三十年悠悠岁月，在无声无息中悄悄过去
了。当初，我们这些同学在一起时度过了最纯洁、最浪漫、最天真无邪的美好时光。当年发生的故事沉淀了三十年，依然那么记忆犹新，那么让人感动。同学间的情谊就是一首深情的歌，悠远而回味无穷，是一段割不断的情分不开的缘，是陈年的老酒愈久愈醇香、愈久愈珍贵、愈久愈甘甜。短暂的三年同窗之后是漫长的三十年分别。各位同学无论从事什么职业，无论经历坎坷或是平淡，我们毕竟走过了三十年的风风雨雨，体味了生活所赋予
的艰辛苦涩、幸福甘甜。三十年的风霜雪雨，把我们演变成了两鬓染霜的成熟中年。岁月的沧桑，洗去了我们的青春年华和天真浪漫，我们心中仍然坚定地留下了那份深深的同学情谊。三十个春秋后的今天，我们虽然不再年轻，但是激情依旧。我们满怀喜悦，欢聚一堂，深情追忆同窗三年的校园生活，细细品味酸甜苦辣的人生旅痕，理智检点刻骨铭心的成败得失，相互倾诉各有千秋的人生华章。我们知道，短短的三十年，不仅跨越了两个世纪，也跨越了我们从青年到
中年的人生转折；不仅承载了我们无尽的牵挂和永远的思念，也记录了我们成功时的喜悦和失意时的忧伤。三十年风霜雪雨的洗涤与苍桑岁月的磨砺，使我们更深地体会到，同学的情最真，同学的意最浓，同学的爱最无私。三十年来，我们虽然各奔东西，聚少离多，
疏于联络，甚至失去联系，但是，我们始终惦记着同学之间的真挚情谊，相互间深切地关爱和默默地祝福从未间断，彼此的思念和相聚的期盼，始终是深藏心底的一份牵挂！亲爱的同学们，分别三十年后的相聚，时光短暂而宝贵。我们要珍惜同学友情，珍惜聚会时光，增进沟通交流，使我们的聚会成为传播和巩固友谊的桥梁，让我们的友谊地久天长！最后，祝老师和同学们身体健康、生活幸福、工作顺心、万事如意！
《男同学姓名汇合》
广忠庆亦坚林金南
忠洪佐仁廖峰启市
华广光飞绍岳高峰
德均陈飞立坤树林
《女同学姓名汇合》
和芳小青瑞帮徐冰
华莲菊菊月玲雪群
黄玲陈芳伟芳瑞娟
梅莲庆珍德群周运
41首:
《男同学姓名汇合》
广忠庆亦坚林金南
忠洪佐仁廖峰启市
华广光飞绍岳高峰
德均陈飞立坤树林
《女同学姓名汇合》
和芳小青瑞帮徐冰
华莲菊菊月玲雪群
黄玲陈芳伟芳瑞娟
梅莲庆珍德群周运
42首:
《元旦快乐》
《元 》月严冬祈瑞雪，
《旦》 阳东升佛光灼。
《快》 马加鞭康庄道，
《乐》 唱人间幸福歌。
《元旦快乐》
练广忠
元月新年接新景，
旦旦诺言早实现；
快人一步创先机，
乐观人生享太平！
《元旦快乐》
云龙
元月新年接新景，
旦旦诺言早实现；
快人一步创先机，
乐观人生享太平！
43首:
《看望南沙自贸区风景》欣赏
云龙
看蕉门河岸知南沙发展速度
望虎门大桥懂南沙繁忙景象
南有天后宫北有天帝庙呼应
沙涌筑起一个国家级自贸区
自力更生响应一带一路建设
贸易往来走向世界各国各户
区域改革创新带动全国发展
风起云涌般激情投入建设中
景色优美吸引海外商家投资
欣欣向荣如旭日初升的太阳
赏花悦目创造一流的自贸区
44首:
《洪君毕业.番禺理工》
（2016.12.18 练广忠）
三年寒窗苦读，一朝拍照毕业；
虎口前下拍相，罗马广场取景；
艺术楼梯班照，青山湖边戏嘻；
各科级友合影，三五知已欢聚；
沉浸欢声笑语，太阳已经西下。
45首:
《金垌地名诗歌》
（练广忠编写2016年立秋.广州）
良耿绿水泗流田心
南屯上磨白花米场
平地木新木威胜积
高车环球幸福光荣
马辣六明合垌金垌
上贵大榔六胜广忠
云龙.精练军戎诗歌收集三:
46首:
《金垌地名诗歌》
（练广忠编写2016年立秋.广州）
良耿绿水泗流田心
南屯上磨白花米场
平地木新木威胜积
高车环球幸福光荣
马辣六明合垌金垌
上贵大榔六胜广忠
金垌镇简介
金垌镇位于信宜市西部，素有“南方碧玉”故乡之称，距市区26公里。玉川龙影市新八景之一。
市区26公里，总面积195.4平方公里，总人口约7.5万人，辖23个村委会
玉川龙影位于金垌镇鹿鸣村和泗流村交界处的溪中。周围盛产南方碧玉（南玉），过泗流水陂循溪而上，至鱼穹湾，再上300余米，有数处参差的板石横障，水自石缝间流下，水位落差2尺多，见水中不时有“蛇”跃上，长者2尺许，短者1尺左右，大者如杯口，小者若指头。蛇头、蛇颈、蛇身俱备，像真蛇一样，群众称“水蛇”，这是世间十分罕见的动景。
状元坟位于金垌镇西部大人山顶，距金垌镇政府驻地约10公里。大人山海拔943米，周数十里。……为信宜、茂名、东安、罗定、阳春诸山脉之祖。今名大人山。"状元坟在山顶之东。相传是广东番禺乾隆时状元庄有恭的祖坟，故名状元坟。山顶自西至东有九个峰，峰峰相连，气势雄伟，传说可出九代状元。登上峰顶，可眺望粤桂5县；俯视山下，群山莽莽，松涛黎树千顷；状元坟四周，绿树成荫，翠竹成林，绿草如茵，繁花似锦，是天然胜境
金垌镇下辖村庄
上贵、上磨、马辣、胜积、白花、泗流、六明、合垌、金垌、六胜、光荣、南屯、幸福、良耿、米场、环球、绿水、大榔、高车、平地、木威、木新、田心
47首:
《信宜地名诗歌》
（2016年立秋.广州-练广忠）
巴西奥运会刚刚开幕
我就背上（新宝）牌背包
坐上（金垌）至（信宜）的中巴
想去巴西看看奥运比赛……
中巴飞驰地
经过（径口）乡
爬上（高坡）圩
驰过（北界）镇
走过（西江）桥
终于来到了（信宜东镇）车站
此时，我收到老同学的一条微信
她说她头戴一顶（洪冠）帽
抱着（贵子）冲冲地
走出了（丁堡）镇
登上（茶山）高峰
再看看（杯乡）的风貌
下山时不小心碰到一块（白石）
差点跌入（池垌）里面
只好踩着（旺沙）步行
来到（水口） 喝过（合水）
撑着（钱排） 渡过（思贺）
淌过（平塘） 穿过（镇隆）
到达（安莪） 吃过（朱砂）
终于坐上了（大成）至（信宜）的中巴
叫我一定要在（信宜）车站等她
与她一起去巴西看31届奥运会比赛
