宋朝时期，舒姓大约有11万2千人，大约占全国人口的0.14% , 排在第一百零八位。舒姓主要分布于浙江、安徽、河南、江西，这四省的舒姓大约占舒姓总人口的67% ,其次分布在湖南、陕西、四川、湖北等。浙江是舒姓的第一大省，约占舒姓总人口的22%。

明朝时期，舒姓约有14万5干人，大约占全国人口的0.16% , 排在第一百零六位。当时广西、江西、浙江、安徽为舒姓比较集中的地区，这四省大约占舒姓总人口的75%。其次分布于湖北、湖南、江苏、四川等。广西为舒姓第一大省，约占舒姓总人口的32%。

当代舒姓的人口大约有80万，为全国第一百六十四姓氏，大约占全国人口的0.064%。自宋朝至今1000年中，舒姓人口增加率是呈∧形的态势。目前舒姓的第一大区为重庆市，大约占全国舒姓人口的19% ,重庆、湖南、湖北、四川、江西是舒姓的主要分布地，这五省市舒姓大约占全国舒姓人口的71%。其次分布于浙江、贵州、安徽，这三省大约又占舒姓人口的14%。全国基本形成了以川渝为中心，向东沿长江的舒姓分布带。

舒姓在人群中分布频率示意图表明，在川渝黔、云南东部和北部、桂湘大部、福建西北、贛鄂大部、浙江中部、安徽南部、河南东南、陕甘南部，舒姓在当地人群中分布频率为0.14%以上，中心地区可以达到0.4%以上，以上覆盖面积约占了国土总面积的21.1% ,居住了大约70%的舒姓人群。在粵闽大部、浙江北部和南部、上海、江苏南部、安徽中部、河南南部、陕甘中南部、云南大部、黑吉东部，舒姓在当地人群中分布频率在0.07%-0.14%之间，以上覆盖面积约占了国土总面积的13.9% ,居住了大约21%的舒姓人群。