宗姓是中国最古老的姓氏之一，最早得姓于唐尧时代的古唐地今河北省唐县磨岩山下的宗高和村，得姓始祖是尧之重臣羲和，其姓氏在宋人编著的《百家姓》中位居第176位，在当今中国姓氏中排行第280位，人口数较多，约占全国汉族人口的百分之零点零二，分布于包括台湾在内的全国各地，但按省份尤以河北、安徽、江西为多，上述三省之宗姓约占全国汉族宗姓人口的百分之四十六。经查阅保定市25个县、市、区县志，不少县、区均有宗姓分布，就得姓的唐县而言，宗姓高度集中在宗高和一个村，现有人口近2000人，可就是这里，却是宗姓最早的得姓之地，历时4300多年宗姓向全国各地繁衍播迁的祖根。

（一）、“宗”之字源与宗姓溯源

说到“宗”字，人们常说祖宗的宗或宗教的宗、宗派的宗，可它的真正字义是什么呢？据汉许慎编撰的《说文解字》说：“宗”，尊祖庙也。从宀，从示。”段玉裁注：  “当云，尊也，祖庙也。”又据《殷墟书契前编》四·三八·四，甲骨文“宗”从宀，从示，于省吾先生谓“示”象神主，宗当是尾中立神主之形，宗之本义当作祖庙，即古代祭祀祖先的地方。后人的《辞源》、  《辞海》、  《康熙字典》、  《中华大字典》等皆无二说。

有关宗姓的记载最早见于东汉的《潜夫论》，其姓源说法众多，有两种和三种之说，但细分起来，应为五种：

l、据《汉宗俱碑》、《元和姓纂》所载，古帝重黎之后，即羲和之四子，分掌四岳之诸侯，史称四岳，为臣子之首，相当于后世的宰相，故称为宗，四岳之后有宗姓。这一支为宗姓之起源，得姓时代最为久远，处于姓氏的初始阶段，那时正是唐尧在今河北唐县称帝建都的兴盛时期。

2、以官名为姓。据《元和姓纂》、《通志，氏族略》所载，周设春官大宗伯辅佐天子掌握邦国典礼祭祀之职，也称太宗、上宗，其子孙世袭的父祖之职官，便以官命氏为宗姓。

3、出自子姓。据《新唐书，宰相世系表》云：春秋时宋襄公同母弟敖，仕晋，其孙伯宗詖三邵所杀。三邰者，即邵铸、邵至、邵擊。相传伯宗好直言，因此被忌。其子州黎奔楚，食采于钟离，州黎之子连，为骠骑将军，封葛公，后家于南阳，以王父字为氏称宗姓。

4、出自偃姓，以国名为姓。春秋时，有偃姓宗国（在今安徽舒城县东南），宗侯的后代便以国名宗为姓。

5、出自他族。春秋时，今湘西土家族之先民建小国實子，后有宗姓；明清时广西镇安府土司为宗姓：清时满州人亦有宗姓，世居沈阳等地；今彝、蒙古、朝鲜等民族均有此姓。