宋朝时期，马姓大约有62万人，约占全国人口的0.8％，排在第二十五位。马姓第一大省是山东，约占全国马姓总人口的14.8％。在全国的分布主要集中于山东、山西、河南、河北，这四省马姓大约占全国马姓总人口的52.1％。其次分布于陕西、四川、江西，这三省的马姓又集中了22.4％。全国形成了黄河流域地区和江西地区两大马姓聚集区。

明朝时期，马姓大约有78万人，约占全国人口的0.84％，排在第二十二位。宋元明600年全国人口纯增长率是20％，马姓人口增长比全国人口的增长要快，600年中马姓人口纯增长率高达26％，人口纯增长了16万。明朝时期，山东仍为马姓第一大省，约占全国马姓总人口的15.6％。在全国的分布主要集中于山东、浙江、河北、江苏，这四省大约占马姓总人口的48.2％，其次分布于陕西、山西、河南三省，又集中了23.8％。全国仍以黄河流域地区为主要的马姓聚集地区，但在东南地区的江浙重新形成另一大块马姓人口聚集中心。

当代马姓的人口已近1500万，为全国第十四位大姓，大约占全国人口的1.18％。从明朝至今600年中马姓人口由78万激增到近1500万，大约增长了19倍，马姓人口的增加速度高于全国人口的增加速度。马姓在全国的分布目前主要集中于甘肃、河南、河北、山东、宁夏五省，大约占全国马姓总人口的44％，其次分布于陕西、安徽、江苏、辽宁、黑龙江、山西六省，又集中了28％。甘肃为马型第一大省，大约占马型总人口的11％。全国形成了沿黄河省份的高比率马型分布区域。

马姓在人群中分布频率在北方地区是常见的姓氏之一，沿黄河流域的省区是马姓分布的主要地区。在宁夏、甘肃大部、青海东部、内蒙古中西部、陕西大部、四川北部，是马姓占当地人口的比例相对数值较高地区，一般达到2.4％以上，中心地区可达10％以上，其覆盖面积占了全国总面积的15％，大约24％的马姓人口居住于此。在华北、东北、内蒙古东部、山东、苏皖鄂渝北部、四川中部、甘肃西部、新疆北部和喀什地区，马姓占当地人口的比例在1.2％—2.4％之间，其覆盖面积占了全国总面积的34.6％，大约53％的马姓人口居住于此。