宋朝时期，邢姓大约有近1 5万人，约占全国人口的0．1 9 ％，排在第八十九位。在全国的分布主要集中于河南、山东、湖南，这三省邢姓大约占邢姓总人口的70％，其次分布于山西、河北、广东、安徽。河南为邢姓第一大省，居住了邢姓总人口的28％。当时的豫、鲁、地冀区为邢姓聚集中心。

明朝时期，邢姓大约近1 4万人，约占全国人口的0.15％，排在第一百一十位。宋、元、明600年间，邢姓人口不但没有增长，反而减少，这与北方地区长期战乱，尤其是元朝的野蛮统治有密切关系。面对战乱和屠杀的受害群体首先是北方的人群，邢姓是北方地区的姓族，自然受到颇为惨重的损失。其分布主要集中于山东、江苏、广东、山西、河南，这五省邢姓大约占邢姓总人口的7 3％，其次分布于河北、湖北、陕西。山东为邢姓第一大省，邢姓人口约占邢姓总人口的1 8％。全国的邢姓人口流动从北向东、东南迁移，全国重新形成了北部鲁、苏、豫冀晋、广东三块邢姓人口聚集区，邢姓重心向东迁移。