何姓总人口约1400万，姓氏人口排名为第18位。
何姓分布主要在我国的中部及西南部，其分布密集性在各姓氏中排第四。
从西南到东北，何姓在人群中出现的频率总体上逐渐减小。何姓在四川人口中出现的频率最高，占全省总人口的比例有2.63%。在广东、湖南、广西、贵州，何姓占人口的百分比均在1.70%以上，再加上重庆，在这六个省（市）居住的何姓人口占了何姓总人口的54.8%。其次，华中、东部的江苏、河南、安徽、江西、浙江五省的何姓也较多，占何姓总人口的比例达到21.82%。在上述十一个省（市），何姓人口超过1000万，人口数依次为四川、广东、湖南....。
 
图一：何姓人口各省分布（1）、各省何姓人口比例（2）


图二：各姓人口最多的省（市）