连氏是一个古老、多民族、多源流的姓氏群体，人口约六十六万四千余，占全国人口总数的0.041％左右。

连氏的起源历史十分古老，先秦时期名登《左传》的连称，即为最显著的例子。据考证，该支连氏家族是发祥于现在的山东省境内，推算起来已经有两千多年的历史了。

不过，关于连氏的源流，过去的姓氏学者大多认为并非仅仅只有《名贤氏族言行类稿》所说的两千多年，而将之推溯到更为遥远的上古时期，认为他们是陆终的第三子惠连所一脉传留下来的。这派说法在《姓氏考略》中有明确记载，该书指出：“出自陆终三子惠连之后。”惠连，是陆终六个儿子当中的老三。陆终，则是祝融氏吴回之子。吴回，又是颛顼帝高阳氏的曾孙。高阳氏，则是黄帝的裔孙。像这样一步一步地往上面推溯上去，则连氏家族的源远流长自是不在话下了。

连氏家族的组织情形，实际上相当地复杂，除了上述源自惠连和连称的两支之外，另外至少还有数支不同的组成分子。据史籍《姓氏考略》记载：“又楚连尹、连敖，皆官名，连氏必有以官为氏者。望出上党。又，鲜卑有连氏，《见汉书》”。史籍《魏书官氏志》中记载：“是连氏、太连氏，皆改连氏”。由此可见，连氏家族，至少是由五支不同的部族所组成：一支源自上古的颛顼高阳氏。一支为齐国大夫连称之后。一支来自楚国连尹、连敖等官职的后人。一支出于鲜卑族。一支则为通古斯族的后裔所改。因此，连氏族人要正确地找到自己的真正出处，恐怕就有待进一步引据考证了。

史籍《姓氏考略》上所谓的连尹和连敖，都是春秋时期楚国的官职之名。连尹，依照《左传》的注疏，是一种射官，后来楚国的确有人以“连尹”两个字为姓。在史籍《通志氏族略》上就有一位叫作连尹襄老的楚国人。连敖，也是类似连尹的一种职位不甚高的官职，当年韩信亡楚归汉时，就曾委屈地担任过这种官职。

“以官为氏”，是古人得姓的主要途径之一。连氏家族之中有一部分是两周时期的连长、连帅、先秦时期连尹、连敖、汉朝时期的连率的后裔，是顺理成章的起源。

如今，连氏族人在全国各地均有分布，尤以闽、粤、港、台为众。