宋朝时期,卓姓大约有5万7千人,排在大姓姓氏中第一百六十位以后。在全国的分布主要集中干福建、湖南、河南、安徽、四川、浙江。福建为卓姓第一大省,居住了卓姓总人口的一半。明朝时期,卓姓大约有3万2千人。在全国分布主要集中于广东、浙江、福建、湖南。广东为卓姓第一大省,大约占卓姓总人口的四成。    

当代卓姓的人口大约有36万,为第二百二十四位大姓姓氏,大约占全国人口的0.029%。自宋朝至今l000年中,卓姓人口呈下降的态势。在全国的分布目前主要集中于福建、广东、台湾、浙江、湖南、四川,这六省的卓姓占卓姓总人口的71%。其次分布于湖北、海南、重庆。全国形成了以闽粤台为中心的卓姓分布区。 

卓姓在人群中分布频率示意图(见图224)表明:在闽台琼、赣浙大部、广东东部和南端、广西南端、湖南北部、湖北西南、重庆中部,卓姓占当地人口的比例一般在0.09%以上,中心地区可达0.5%以上,以上覆盖面积约占了国土总面积的8.2%,居住了大约49%的卓姓人群。在广东西部、广西东部、湘黔大部、江西西部、浙江北部、上海、江苏南端、皖鄂大部、河南东部、重庆西南、四川东部、云南北段、甘肃中部、新疆西北,卓姓占当地人口的比例一般在0.06%—0.09%之间,以上覆盖面积约占国土总面积的12%,居住了大约32%的卓姓人群。