宋朝时期，陈姓大约有300余万人，约占全国人口的3.9%，为宋朝第六大姓。陈姓第—大省是福建，约占全国陈姓总人口的20.8%。在全国的分布主要集中于福建、江西、 浙江、四川，四省大约居住了陈姓总人口的57% ,其次分布于河南、广东、江苏、湖南，这四省又集中了26%。全国形成了以闽粤贛湘、苏浙、四川、河南为中心的四大块陈姓聚集地。

明朝时期，陈姓大约有420万人，约占全国人口的4.5% ,为明朝第四大姓。宋元明600年，全国人口纯增长率是20% , 陈姓人口增长率比全国人口的増长率要高得多，纯增长率高达40%。在全国的分布主要集中于浙江、江苏、江西、福建，四省大约居住了陈姓总人口的55.4% ,其次分布于广东、安徽、山东、湖南，这四省又集中了24.6%。浙江为陈姓第一大省，约占陈姓总人口的20%。全国重新形成了浙苏皖鲁、贛闽粵湘两大块陈姓人口聚集地区，陈姓聚集重心开始裂解，向东、向南分离。

当代陈姓的人口已达到5800万，为全国第五大姓，大约占全国人口的4.63%。从明朝至今600年中，陈姓人口由420万激增到5800万，増长了近14倍，增长速度略超全国人口的増长速度。宋朝至今1000年中，陈姓人口的增长率是呈上升的态势。在全国的分布目前主要集中于广东、四川、福建、江苏、浙江五省，大约占陈姓总人口的40% ,其次分布于河南、湖南、安徽、湖北、台湾、山东、广西、贵州、江西九省，又集中了38%的陈姓人口。广东为当代陈姓第一大省，居住了陈姓总人口的13%。全国形成了以长江为分水岭，北少陈姓、南多陈姓的局面。形成了粵闽浙陈姓高聚集中心，然后向西北方向呈梯度减少。

陈姓在人群中分布很广，但不均衡。在闽粵琼浙、苏皖南部、江西大部、湖南南部、广西大部、川渝贵交界地区，陈姓占当地人口的比例_一般在5.2%，最高地区可达11%以上，以上地区覆盖面积占了总国土面积的12.2%,居住了大约54.7%的陈姓人口。苏皖赣湘北部、川渝贵大部、云南、湖北、鲁豫大部、陕甘宁南部、青海东部、内蒙古东部、黑吉西部、辽宁北部、新疆西北部，此比例在2.6%—5.2% ,以上地区覆盖面积约占了总国土面积的33.3% ,居住了大约34%的陈姓人口。