我的外公是个身体健康的老人，他74岁了，看上去象个五六十岁的身体情况和精神面貌，他一般都不生病，他保持好的健康的身体和良好的精神面貌还有好几个制胜法宝呢！

　　他经常加强身体锻炼，多年以来，他每天早晨上五点钟起床，坚持两个小时的快走，风雨无阻。从我们家到大运村，他坚忍不拔的毅力令人敬佩。

　　他还有一颗年轻的心，他喜欢唱歌，喜欢唱革命歌曲和传统歌曲，而且唱得很好，听过的人都无不赞叹，而且他唱歌的时候我的外婆总给他伴舞。