邹氏一族在中国大陆名列宋版《百家姓》第三十五位，在新百家姓中排行列第六十七位。 

邹氏早期主要在其发源地即今山东境内发展繁衍，至秦、汉时期，他们中的有一支迁至范阳，发展成为望族。

西汉以后，范阳邹氏逐渐南迁至河南邹坊，成为较强的一支。汉朝时期，有邹廷任襄阳令，在当地安家，其后裔有一支迁到雍州(今陕西中北部、甘肃西北部、青海东南部和宁夏)。 

西晋时期，有新野人邹湛以才学知名，在朝廷做了国子祭酒、少府，其子孙有一支迁到衡州(今湖南衡阳)。 

东晋十六国时期，由于战乱，中原士族大举南迁，邹氏的一部分随之渡江，定居于今江苏、浙江、安徽、江西的一些地方。 

唐朝初期，陈政，陈元父子奉命入闽开辟漳州，携一部分邹氏随从同往，后在福建安家。唐德宗贞元末年(公元805年)，邹垣因避战乱，自今安徽迁入福建，其子孙繁衍分居于闽北邵武等县。 

北宋时期，有邹异，长乐人，元佑中举经明行修，说明北宋时期已有邹氏族人居于广东地区。南宋时期，有泰宁人邹应龙任初权参加政事，他的子孙散居于闽、粤大地，后扩迁到广西壮族自治区的乐平县、台湾省台北县等地。 

现在侨居新加坡等东南亚各国的邹氏华侨，主要是从广东、福建两地迁去的。