周姓在人群中分布频率示意图(见图9)表明：以湘贵为中心，沿长江向四周扩展。川渝鄂湘、浙江、赣皖苏大部、豫东南、广西大部、粤北、海南、闽北、云南东部、内蒙古东北部，一般占当地人口的比例在2％以上，有的达到4％，以上的覆盖面积约占了总国土面积的25％，居住了大约58.6％的周姓人口。在黑吉辽、内蒙古东部和中部、豫鲁京津、河北东部、山西北端、陕西南部、甘肃大部、宁夏、青海东部、新疆喀什地区、粤闽大部、台湾、广西南部、云南西部，周姓分布比例在1％—2％之间，其覆盖面积约占了总国土面积的35.2％，居住了大约38.4％的周姓人口。

　　周姓的传统文化
郡望和堂号  周姓的郡望有19个之多，汝南、庐江、寻阳、临川、陈留、沛国、泰山、河南、淮南、永安、河间、临汝、华阴、河东、清河、江陵、长安、昭州、武功。周姓的堂号也很多．除了与郡望同名外，还有爱莲、细柳、笃祜等堂号，普遍使用的堂号为细柳堂。
    “细柳”堂号典出汉文帝大将周亚夫，周亚夫是汉初名将绛侯太尉周勃之子。时及匈奴犯境，周亚夫、刘礼、徐厉领军分别驻扎在细柳、霸上、棘门三地。一日文帝亲自慰问将士，先上霸上，次到棘门，不先通报，直入营地，无人阻挡。最后到细柳周亚夫军营时，守门军人挡驾，没有将军令不能进入营地，进入营地后也不准跑马，军纪严明，有条不紊。文帝说：“这才是真将军呀！像霸上、棘门那样，一旦遇上敌人，他们的主将不作俘虏才怪哩！像周亚夫这样的将军，他所带的兵，才使敌人无缝可钻呀！”周亚夫为此官升中尉，后迁太尉，直至宰相。
楹联  重要的周姓楹联有以下五副：
        军推细柳；品合爱莲。
        岐阳启姓；绛邑分封。
        奋身除害；决策破曹。
        雪里寒梅香不冷；春初早韭味常甘。
        风高细柳，将军声继蓝田；旌赐素丝，谏议名高锁闼。

　　家训格言  周姓家训首举明朝大臣周怡的《示儿书》。周怡是广西崇左人，从小胸怀大志，嘉靖年登进士第，为官正直，不畏权豪，著作颇丰，特别是在《讷溪尺牍》中反映了他的思想。《示儿书》多引自《讷溪尺牍》的语句，以其坚定志向、为人准则戒训儿孙，可谓条条是警策之言，句句可师，后人居家处世多以此为典范，影响较大。他主张，为人要有大志，奋大气，存正心，做明事，积厚德，只有这样才是完人。又认为，一个家庭的盛衰不是天定的，而是在于其后人的学与不学，学则盛，不学则衰。提出了“能自损则益，能自辱则荣”，“常将有日思无日，莫待无时思有时”等哲理思想。

　　名人频率和宗族先贤
    《中国人名大辞典》收人了周姓历代名人708名，占总名人数的1.56％，排在名人姓氏的第九位；周姓的著名文学家占中国历代文学家总数的1.68％，排在第十一位；周姓的著名医学家占中国历代医学家总数的2.12％，排在第九位。
    历史上周姓的重要人物有：西汉汝坟侯周仁，汾阳侯周昌，太尉周勃，名将周亚夫；三国东吴大都督周瑜；唐朝武则天时丞相周允元，宣宗时丞相周墀，画家周昉；北宋哲学家周敦颐，词人周邦彦；南宋大臣周必大；明朝画家周臣，工艺家周翥；近代文学家、思想家兼革命家周树人(鲁迅)，中华民国空军司令周至柔；中华人民共和国第一任总理周恩来，政治活动家和生物学家周建人，历史学家周谷城，实业家周叔弢，钢铁冶金学和陶瓷学家周仁，物理学家周培源、周同庆，生化药理学家周廷冲，冶金学家周志宏，古生物学家周明镇，经学史家周予同，散文家周作人，语言学家周祖谟，文艺理论家周扬，京剧名演员周信芳，国际法学家周鲠生。

　　周姓血型
    周姓人群的血型分布总的是：O型占34.7％，A型占29.4％，B型占27.4％，AB型占8.5％。