井氏主流起源于周时的虞国，始祖井伯是当时虞国大夫，则井氏最早发祥之地应在今平陆一带。虞国后灭于晋国，井伯子孙纷纷外迁，一支播迁于今陕西兴平一带，一支播迁于今河南南阳一带，至秦汉在上述二地发展成郡姓望族。

　　历三国、两晋、南北朝，井氏子孙以上述两地为中心，广播于北方之山西、河北、山东、甘肃诸省，并有南入湖北、安徽、湖南、江苏、浙江之地者。

　　唐末五代十国时期，井氏南迁者始渐多起来，加之此后的南宋偏安江南，战乱不断，井氏子孙播迁的范围更广，今江西、福建、广东、四川、重庆等地均有了井氏人家。

　　明朝初期，山西井氏作为洪洞大槐树迁民姓氏之一，被分迁于河南、山东、河北、陕西、江苏等地。历有明一代，井氏在全国分布愈广，台湾等南部省份亦有井氏入居。

　　清朝康、乾年间及其以后，山东、河南、河北、北京、天津等地之贫民伴随闯关东之风潮进入东北三省，其中就有井氏。如今，井氏在全国分布较广，尤以辽宁、陕西等省为多。

　　分布

　　明朝时期，井姓大约有1万3千人，在全国的分布主要集中于山东，大约占井姓总人口的一半;其次分布在安徽、河北、河南、湖北等地。

　　当代井姓的人口大约有24万，约占全国人口的0.017%，为第二百九十五位大姓姓氏。在全国的分布主要集中于辽宁、陕西、黑龙江、山东、河北等地，辽宁为当代井姓第一大省，居住了井姓总人口的33%。

　　井姓在人群中分布在黑吉辽、内蒙古东部和中部、天津、冀京鲁大部、河南东北、山西西部、陕宁大部、云南南部，井姓占当地人口的比例一般在0.04%以上，中心地区达到0.5%以上，以上覆盖面积约占国土总面积的22.5%，居住了大约73%的井姓人群。